dimanche 4 mars 2012

Curry de lentilles aux pommes et à la courge

J'ai du vérifier trois fois que je n'avais pas déjà publié cette recette, tellement je la fais souvent. Mais non... alors voici une des recettes végétariennes fétiches de la famille, facile à réaliser, appréciée des gastronomes en culotte courte, et déclinable à volonté selon la saison...



Il vous faut (pour 6 personnes) :
2 oignons
2 pommes
environ 250 g de courge épluchée et coupée en dés
200 g de lentilles corail
3 gousses d'ail
un petit morceau de gingembre frais (1 ou 2 cm)
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
600 ml de bouillon de légumes (ou 600 ml d'eau bouillante et un cube...)
du curry*
2 cuillères à soupe de crème fraîche ou de yaourt

Eplucher et laver les oignons, les émincer finement.
Eplucher et couper les pommes en dés. Eplucher et presser l'ail.
Eplucher et raper le gingembre.

Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande sauteuse, et y faire revenir les oignons, les pommes, la courge avec l'ail, le curry et le gingembre pendant cinq minutes environ.

Rincer et égoutter les lentilles. Les ajouter aux légumes et couvrir de bouillon. Laisser cuire à feu doux pendant une vingtaine de minutes, jusqu'à ce que les legumes et les lentilles soient tendres. Il vaut mieux remuer régulièrement en fin de cuisson pour éviter que cela n'attache au fond si les lentilles cuisent un peu trop...

Au moment de servir, ajouter un peu de crème fraîche ou de yaourt pour adoucir. Servir avec du riz.

* Pour la quantité de curry : la recette originale indiquait une cuillère à soupe, mais il devait s'agir de curry doux vendu par monsieur Ducros ;-) Là j'ai utilisé du "vegetable masala" qu'on m'a rapporté d'Inde, je mets à peine plus d'une cuillère à café pour un résultat pas trop fort, parce que les enfants ont du mal sinon. Idem pour le gingembre, c'est à doser en fonction de vos goûts.

samedi 3 mars 2012

Le petit train

Récemment nous avons fêté les 2 ans de notre 2ème petite demoiselle... l'occasion de préparer un joli et bon gâteau en forme de petit train, qui a fait briller des étoiles dans les yeux des filles.




L'occasion aussi de constater qu'il n'existe pas beaucoup de produits pour la décoration des gâteaux issus de l'agriculture biologique, ou même un peu naturels.
Initialement, je souhaitais réaliser une décoration en pâte à sucre, en achetant de la pâte à sucre toute faite. J'ai été rapidement dissuadée par la composition des produits trouvés sur Internet, donc finalement j'ai fait un glaçage à base de chocolat.

Il me fallait aussi des biscuits de différentes formes pour réaliser roues, rails et éventuellement portes et fenêtres, mais en magasin bio on ne trouve pas la même diversité de biscuits, du coup pour les rails, j'ai pris des biscuits classiques.

Coté bonbons, le choix est également limité, et puis je n'ai encore jamais vu de smarties en magasin bio. Et les smarties sur le gâteau d'anniversaire, c'est sacré ici !!! Un gâteau sans smarties n'est pas un "vrai" gâteau d'anniversaire...

C'est pourquoi si vous avez des idées de déco saines, sans additifs alimentaires, voire même issues de l'agriculture biologique, je suis toute ouïe !!!!! L'anniversaire de ma grande fille arrive bientôt en plus !

Pour le gâteau servant de base à la construction du train, on peut choisir n'importe quelle recette de cake ou quatre-quart qui se tienne un minimum. J'avais une commande pour un cake au chocolat, j'ai choisi d'essayer la recette du fameux cake Pleyel de la Maison du Chocolat, que j'avais sous le coude depuis un moment déjà et qui me tentait bien... Il en existe maintes version sur le net, j'ai utilisé celle de Pascale Weeks en modifiant très légèrement les proportions. La plupart du temps, il est proposé de le faire avec du chocolat à 70% de cacao, j'ai eu peur que ce soit un peu trop fort pour les enfants et j'ai utilisé à la place du noir à 61% de Valrhona.
J'ai vraiment beaucoup aimé cette recette, très moelleuse même 2-3 jours après, et à la saveur bien chocolatée... J'ai doublé les proportions car il faut 2 cakes. Cela fait donc un très gros gâteau !

Pour un petit train d'anniversaire (et une bonne dizaine d'invités) :

* Pour les cakes *
360 g de chocolat à dessert
300 g de beurre
8 oeufs
360 g de sucre glace
150 g de poudre d’amandes
40 g de sucre (pour battre les blancs)
140 g de farine T65

* Pour la déco *
100 g de chocolat noir
50 g de beurre
1 cuillère à soupe d'eau
une douzaine de biscuits ronds pour les roues
des biscuits de type "Fingers" pour les rails
de la pâte d'amande, des bonbons, etc.

Préparation des cakes :
Préchauffer le four th. 6 (180°).
Faire fondre au bain-marie le chocolat avec le beurre en petits morceaux dans un très grand récipient.
Casser les oeufs en séparant les blancs des jaunes. Battre les blancs en neige ferme avec 40 g de sucre (ici sucre glace aussi).
Losrque le chocolat est fondu, bien remuer pour que le mélange soit lisse. Incorporer les jaunes, puis le sucre, la poudre d'amandes et la farine en mélangeant bien entre chaque ajout. A ce stade, la pâte est assez épaisse.
Incorporer les blancs en neige en plusieurs fois, en soulevant délicatement le mélange avec une spatule pour ne pas faire retomber les blancs.
Répartir la pâte dans deux moules à cakes et enfourner.
Au bout de 15 minutes de cuisson environ, baisser le thermostat à 5 (150°) et poursuivre la cuisson environ 30 minutes.
Démouler et laisser refroidir les cakes avant de monter le train.

Montage :
Préparer le glaçage : faire fondre le beurre et le chocolat avec une cuillère à soupe d'eau, au bain-marie.
Couper un premier cake en 2 pour former les wagons.
Couper le 2ème à peu près à 1/3 de sa longueur. Le petit morceau se place sur le dessus du grand morceau, pour former la cabine de la locomotive. Les morceaux sont collés entre eux avec du glaçage au chocolat.
Poser les morceaux de gâteaux sur une grille pour les glacer, en fixant les décorations au fur et à mesure sur le glaçage mou. Je me suis équipée récemment d'une spatule spéciale pour glacer les gâteaux, avec cet outil étaler le glaçage est un jeu d'enfants et je trouve qu'il y a moins de gachis.
J'ai décoré le dessus de la locomotive et des wagons avec des smarties, et utilisé un reste de pâte d'amandes pour lui faire des yeux et une bouche.
Sur le plat de service, fabriquer des rails avec des biscuits de type "Fingers".
J'ai attendu que le tout fige un peu avant de transférer les éléments sur le plat de service.

mardi 21 février 2012

Soupe d'azukis au lait de coco

A l'origine, une recette de soupe de haricots rouges vue chez Do you speak vegan... parfait pour écouler un bocal de haricots azukis qui traine dans ma cuisine depuis des lustres, en adaptant un chouilla la recette aux légumes à disposition en cette fin d'hiver... Tout le monde a adoré !
(pas de photo exceptionnellement, elles étaient toutes ratées !)

Il vous faut (pour 4 personnes) :
200 g de haricots azukis (secs)
1 l d'eau
1 oignon
2 gousses d'ail
2 carottes
1 petit navet (ou 1/2 s'il est gros)
1 petite boîte de tomates au naturel (400 g)
une pincée de gingembre moulu
10 cl de lait de coco
sel, poivre

La veille, mettre les haricots à tremper dans de l'eau froide, pour minimum une nuit.
Le lendemain, rincer et égoutter les haricots. Les mettre dans une grande casserole avec 1 litre d'eau, couvrir et démarrer la cuisson à froid et sur feu doux.

Eplucher et laver les légumes. Emincer l'oignon, presser les gousses d'ail, et couper les carottes et le navets en tous petits morceaux.
Ajouter les légumes aux haricots lorsque l'eau est arrivée à ébullition. Poursuivre la cuisson à petits bouillons pendant 50 minutes environ. En fin de cuisson, saler, ajouter les tomates avec leur jus, le gingembre et le lait de coco. Laisser mijoter encore quelques minutes avant de servir.

mardi 14 février 2012

Risotto au potimarron

Dans la série courge, après la courge butternut géante de la semaine dernière, nous voilà avec 2 potimarrons 1/2 à la maison.
Il s'agit de potimarrons verts, ou potimarrons d'hiver, dont le goût est assez proche des potimarrons classiques. En revanche ils ont une peau épaisse, qu'on ne peut pas manger au contraire de leurs cousins potimarron-tout-court, et qui implique une fastidieuse séance d'épluchage.

Pour ne pas se lasser, je l'ai cuisiné à toutes les sauces, si on peut dire : velouté de potimarron au garam masala, cake sucré au potimarron, en "potée" avec des lentilles vertes et d'autres légumes d'hiver, rapé dans des blinis, et en risotto, recette déjà tentée il y a peu avec la courge butternut et qui a beaucoup plu aux enfants...



Il vous faut (pour 6 personnes environ) :
g de riz rond (j'ai choisi du riz rond complet)
environ 500g de chair de potimarron, net (épluché)
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
1 oignon
2 gousses d'ail
2 cubes de bouillon de légumes
100 g de fromage à pâte cuite (de la tomme de Chartreuse ici)

Eplucher, laver et couper en cubes le potimarron. Eplucher et émincer l'oignon, presser les gousses d'ail. Raper le fromage.

Dans une grande sauteuse, faire chauffer l'huile d'olive. Y faire revenir l'oignon et l'ail pendant 5-10 minutes. Ajouter les cubes de potimarron et le riz et cuire quelques minutes.
Pendant ce temps, préparer environ 2 litres de bouillon de légumes en délayant les cubes dans de l'eau bouillante (on peut aussi utiliser un restant de bouillon provenant d'une soupe ou autre).

Baisser le feu, verser une louche de bouillon et bien mélanger. Laisser cuire jusqu'à absorption complète du bouillon, en remuant régulièrement. Ajouter ensuite une nouvelle louche de bouillon, et ainsi de suite...

Au fur à mesure de la cuisson du riz, le potimarron se défait et finit par former une sauce crémeuse.
Lorsque le riz est bien cuit, rectifier l'assaisonnement si besoin et incorporer le fromage râpé. Servir immédiatement.

Petite apparté sur le choix du riz : à l'origine j'avais pris ce riz parce qu'il provenait de Camargue (il n'y avait pas de riz rond blanc produit en France dans mon magasin bio habituel, d'ailleurs si vous connaissez une marque qui en fait, ça m'intéresse...)
Même si nutritionnellement parlant, c'est sans doute plus intéressant, le riz complet pose un "léger" problème de temps de cuisson. La première fois que j'ai fait un risotto avec, il a cuit presque 1h30 et le riz n'était toujours pas fondant comme il aurait du l'être. Damned...
Pour contourner le problème, j'ai ajouté une grande quantité de bouillon au bout de 20-30 minutes de cuisson, j'ai éteint le feu et laissé le riz gonfler pendant plusieurs heures, et puis quand je suis revenue le riz était presque tendre, j'ai juste repris la cuisson un petit 1/4 d'heure pour le réchauffer. Pas très orthodoxe comme méthode, mais je n'ai pas trouvé mieux.

Demandez le menu !

Une contribution un peu en retard à la "cuisine de la semaine" 11ème édition de Madame Sioux, vous pouvez consulter l'ensemble des contributions ici.

Nous avions eu la semaine dernière à l'AMAP
- coté légumes : une énorme courge butternut, des poireaux, des carottes, des pommes de terre, de la salade, des endives
- coté fruits : pommes et poires (vivement la fin de l'hiver !!!)

Lundi soir
Fruit

Mardi soir
Quiche aux poireaux et à la tomme de Chartreuse
Salade verte
Fromage
Fruit

Mercredi midi
Gratin d'endives au jambon
Petits suisses et crème de marrons
Fruit
Mercredi soir
Cake salé courge, pruneau, bleu
Salade verte
Fromage
Fruit

Jeudi soir
Galettes de céréales
Salade verte
Fromage
Fruit

Vendredi soir
Velouté de potimarron au garam masala
Fromage
Fruit

Samedi midi
Salade de radis noir
Saumon à la vapeur et poireaux à la crème
Yaourt
Fruit

Samedi soir
Blinis au potimarron
Salade d'endives
Fromage
Fruit

Dimanche midi
Risotto au potimarron
Yaourts
Fruit

Dimanche soir
Soupe de petites pâtes et légumes
Fromage
Fruit

jeudi 9 février 2012

Soupe de lentilles corail

C'est un grand classique de la maison car très simple et rapide à réaliser. Les enfants adorent, et c'est une légumineuses qu'on peut leur faire manger assez tôt. J'y ajoute parfois quelques légumes : carottes, tomates, courge selon la saison (et sans leur dire... évidemment !)

Cette année j'ai un peu changé ma recette et remplacé mon habituel curry par du garam masala, pour une soupe douce et réconfortante.


Il vous faut (pour 6 personnes environ) :
250 g de lentilles corail
Un oignon
Une gousse d'ail
2 carottes
1 cuillère à café de garam masala
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
900 ml d'eau
1/2 bouillon cube (légumes)
20 cl de lait de coco

Eplucher et rincer l'oignon, les carottes et l'ail. Emincer l'oignon et couper les carottes en grosses rondelles.
Dans une cocotte, faire revenir l'oignon et l'ail pressé dans l'huile d'olive. Ajouter les carottes.
Rincer les lentilles corail.
Les ajouter dans la cocotte et couvrir d'eau. Ajouter le bouillon-cube et le garam massala.
Cuire environ 20 minutes à petits bouillons.

Une fois les lentilles et les carottes bien tendres, ajouter le lait de coco et mixer.

NB : les lentilles corail cuisent facilement sans trempage préalable. Néanmoins, quand on a le temps (et qu'on y pense), c'est mieux de les faire tremper, voire même germer ensuite.

vendredi 3 février 2012

Courge butternut aux épices, d'après Jamie Oliver

C'est une recette que j'adore, trouvée quelque part sur Internet et qui était attribuée à Jamie Oliver... Ultra simple à réaliser, elle se prête à toutes les variations en fonction des épices que vous avez sous la main...
Cette version est assez "douce", il me semble qu'il y avait du piment dans la recette originale. Le thym séché peut également être remplacé par des herbes aromatiques fraîches (romarin, sarriette, etc.)



Il vous faut (pour 4 à 6 personnes) :
Une petite courge butternut (ou la moitié d'une grosse)
2 gousses d'ail
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
1 cuillère à soupe de thym
1 cuillère à café de sel (j'ai mis du sel aux herbes)
1 cuillère à café de graines de cumin
1 cuillère à café de graines de fenouil
1 cuillère à café de graines de coriandre

Préchauffer le four th. 6 (180°).
Laver et éplucher la courge. Couper la chair en cubes de 2-3 cm de coté.
Eplucher les gousses d'ail. Au pilon ou au mixer, mixer les épices, l'ail et l'huile pour obtenir une "pâte".
Verser la courge et les épices dans un plat à gratin, mélanger pour enrober tous les cubes de courge d'épices.
Cuire environ 40 minutes, jusqu'à ce que la courge soit tendre et légèrement dorée.